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<P><FONT face=宋體>我國人均奶制品攝入量還是挺低的</FONT>——平均22毫升！也就是大約一口，遠遠沒達到每人每日至少300毫升的推薦量，缺鈣的壞處大家可都知道，而且喝牛奶還能使人快樂！</P>
<P><FONT face=宋體>喝牛奶能使人快樂？是的。牛奶含色氨酸，其能轉化為被稱為快樂荷爾蒙的血清素。此外，牛奶中的一種蛋白質乳蛋白肽對可對身體起到鎮(zhèn)靜作用。</FONT></P>
<P><FONT face=宋體>牛奶營養(yǎng)成分，組成比例適宜、容易消化吸收，是的蛋白質和鈣的良好的膳食來源。奶作為零食補充正餐，是兒童青少年的好選擇。</FONT></P>
<P><FONT face=宋體>制品是核心的補鈣來源，如果每天能喝到</FONT>500毫升的牛奶就可以滿足75%左右的每天推薦鈣的攝入水平，對于預防老年骨質疏松非常好。剩下百分之二十幾的鈣可以通過雞蛋、瘦肉、豆腐等補充。牛奶里有很多有利于鈣吸收的營養(yǎng)成分，比如乳糖、維生素D、氨基圌酸等都能促進鈣吸收。</P>
<P><FONT face=宋體>喝牛奶還有許多好處，有研究表明牛奶喝得越多的人群，</FONT><FONT face=宋體>結直腸癌的發(fā)病率越低</FONT><B><FONT face=宋體>，</FONT></B><FONT face=宋體>它對預防某些腸道腫瘤是有好處的，還有牛奶里含有豐富的維生素</FONT>A，有助于提高人體力，預防呼吸系統(tǒng)疾病。</P>
<P><FONT face=宋體>適量喝牛奶還可以</FONT><FONT face=宋體>降低血漿膽固醇</FONT><B><FONT face=宋體>，</FONT></B><FONT face=宋體>牛奶里確實是含有膽固醇的，但是牛奶里也有乳糖、乳清酸，可以通過增加鈣的吸收，起到降低血脂的作用，所以喝牛奶只要適量，并不會升高膽固醇。</FONT></P>
<P><FONT face=宋體>想要好奶，肯定不能錯過</FONT><B><FONT face=宋體>衛(wèi)崗牛奶</FONT></B><FONT face=宋體>。</FONT></P>
<P><FONT face=宋體>南京衛(wèi)崗乳業(yè)有限公司始于</FONT>1928年，由宋氏姐妹共同創(chuàng)建的國民革命軍遺族學校實驗牧場。歷經80余年的傳承創(chuàng)新，衛(wèi)崗乳業(yè)現(xiàn)已成為國家農業(yè)產業(yè)化、中國食品企業(yè)、江蘇省大的乳品生產企業(yè)，<B><FONT face=宋體>衛(wèi)崗牛奶</FONT></B><FONT face=宋體>成為中國農產品、江蘇省產品。</FONT></P>
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<P>2011年，衛(wèi)崗乳業(yè)榮獲了“中華”稱號，這也是國內首批獲此美譽的乳品生產企業(yè)！衛(wèi)崗乳業(yè)是南京市獲得國家資質認定的“中國學生飲用奶生產企業(yè)”。通過學生飲用奶計劃，由中國奶業(yè)協(xié)會通過嚴格的申報條件和審批程序認定的乳品企業(yè)生產，廣大中小學生在校飲用的牛奶。在2014年，衛(wèi)崗乳業(yè)通過層層選拔，憑借新鮮、安全的品質，成為南京青奧會的乳品供應商。</P>
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<P><B><FONT face=宋體>衛(wèi)崗牛奶</FONT></B><FONT face=宋體>品種豐富，包括了鮮奶系列、兒童優(yōu)選系列、酸奶系列，共有三十種左右，選擇多樣，口味豐富，供不同消費者根據自己的喜好和需求挑選。如果你是奶制品愛好者，那就千萬不要錯過了！</FONT></P>
<P><FONT face=宋體>每天我們的攝入量應達到</FONT>300毫升，發(fā)育期的孩子可以適量增加（可以吃奶酪）。一般情況下，建議大家分為2～3次飲用是比較合適的，早飯喝一杯，下午餓了再來一杯，睡覺之前1～2個小時可以喝一杯，對睡眠有好處哦。<B><FONT face=宋體>衛(wèi)崗牛奶</FONT></B><FONT face=宋體>提醒：</FONT><FONT face=宋體>一點不喝</FONT><FONT face=宋體>和</FONT><FONT face=宋體>把牛奶當水喝</FONT><FONT face=宋體>。完全不喝牛奶，會喪失很多的營養(yǎng)。牛奶當水喝也不行，蛋白質會超量，鈣可能會超量，脂肪也可能會超量。</FONT>&nbsp;記得喝牛奶盡量不要空肚子喝哦！還要避免把牛奶跟濃茶、濃咖啡一起飲用。飲用時，牛奶的溫度好控制在30度左右。</P>
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<P><B><FONT face=宋體>衛(wèi)崗牛奶</FONT></B><FONT face=宋體>，還能提供</FONT><FONT face=宋體>送奶入戶服務，為了每位顧客能享受口新鮮奶源，只需要提前訂購即可！更多驚喜就在南通衛(wèi)崗公眾號！</FONT></P>
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<P align=center><FONT face=宋體>本文由寶小邱撰寫，轉載請聯(lián)系品牌方授權！</FONT></P>
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