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平房安利 |
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多年來，弗朗西斯卡和我始終熱愛跑步，在跑馬拉松時(shí)也全程面帶笑容?，F(xiàn)在我們給彼此加油鼓勁，享受著幸福的時(shí)光。我近讀了一篇發(fā)表在《運(yùn)動與運(yùn)動心理學(xué)》2018年1月期的文章，其中寫到微笑對跑者有很大的好處。文章還提到，英國大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，微笑可以讓跑步者訓(xùn)練起來更容易，一部分原因是，它可以幫助跑者放松和減輕肌肉緊張。[3]
我們究竟是因微笑而快樂，還是因快樂而微笑？我想，這兩種答案都是對的。讓我們來做另一個實(shí)驗(yàn)：拿起一支筆，將它橫放在嘴中，并用牙齒咬住它。現(xiàn)在試試松開牙齒，用嘴唇托住它。發(fā)現(xiàn)有什么不一樣嗎？從這個有趣的實(shí)驗(yàn)[1]中，我想你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了答案。
為了進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，研究人員從美國和德國的大學(xué)中挑選了130位學(xué)生。被調(diào)查的學(xué)生被告知要么用牙齒咬住鋼筆（這樣做能牽動面部肌肉微笑），要么用雙唇夾住它（這樣做能使臉部肌肉成撅嘴狀），然后大家一起看動畫片。結(jié)果和預(yù)想的一樣，比起那些“愁眉苦臉”（即撅嘴狀）的學(xué)生，用牙齒咬住鋼筆的學(xué)生（即面帶微笑）覺得動畫片更有趣。
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