有人說：老說缺鈣我為什么沒有感覺，缺鈣能造成心臟，神經(jīng)等方面的疾病，我身體很好是不是不缺鈣。那么鈣到底是怎樣丟失的呢？
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1.鈣遷徙
在我們的人體中，鈣占我們體重的1.5---2％，大約1200----1500克左右，其中99％存在于我們的骨骼、牙齒、頭發(fā)等硬組織當(dāng)中的為結(jié)合鈣，也稱鈣庫；另外的1％存在于我們?nèi)梭w的血液及軟組織當(dāng)中，為游離鈣，也稱血鈣。鈣在人體中的平衡分布，結(jié)合鈣 99％ ,游離鈣1％ 由于缺鈣的現(xiàn)實，造成血鈣下降，這時我們?nèi)梭w自穩(wěn)系統(tǒng)就會啟動，在我們的甲狀腺后側(cè)有四個腺體叫甲狀旁腺，當(dāng)血鈣缺乏時，甲狀旁腺會立即分泌出一種甲狀旁腺激素，刺破骨膜，激活破骨細胞，溶出骨鈣，在我們的鈣庫中提取鈣離子，以補充血鈣的不足，維持身體的生理功能，這個時候我們是沒有感覺的。
這個過程從20歲開始，每年以1％的速度丟失鈣，此時你感覺不到； 30歲的時候，人已經(jīng)丟失10％的鈣，這時候會有些腰痛的感覺； 50歲后，人體丟失的鈣已達到30％左右，這時的感覺是腰酸背痛腿抽筋，骨頭已象凍豆腐一樣，造成骨質(zhì)疏松； 70歲后，鈣的丟失達到了50％，骨頭已象絲瓜瓤子一樣，空隙非常的大，極易造成骨折。歲數(shù)越大，骨質(zhì)疏松就越嚴(yán)重，所以老年性的骨折已成為世界的難題。
另一方面，血鈣雖然不斷得到骨鈣的補充，但是骨骼的鈣與血液中鈣的濃度是不一樣的，時間長了它會不斷殘存在血管壁上，久而久之，血管避就會不斷加厚，造成動脈硬化，動脈硬化后就會出現(xiàn)高血壓、腦血栓；胰臟動脈硬化就會得糖尿病；心臟動脈硬化就會得心肌梗等。動脈硬化有很多種，但現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究證明，這種礦物質(zhì)的遷徙，尤其是鈣化，是造成動脈硬化的重要的原因之一。
我們現(xiàn)在很多人也在注意少吃肉食多吃素，但是我們國家高血壓患者在不斷的增長，每十個人就有一人患高血壓。還有糖尿病，除了它的遺傳基因外，主要與胰臟的動脈硬化有關(guān)，因為我們的胰島素是胰腺細胞分泌出來的，如果胰臟動脈硬化了，必然對胰島素的分泌產(chǎn)生阻礙。另外還有血栓， 安貞醫(yī)院洪兆光大夫曾經(jīng)講過，中國人，20歲以上的人，就有冠狀動脈粥樣血的斑塊，這就是心肌梗的前兆。所以說很好地補鈣是預(yù)防和控制動脈硬化的好方法。由于血鈣的長期缺乏，甲狀旁腺分泌出來的甲狀旁腺激素會不斷的從骨骼中提取鈣，已形成了一種慣性，醫(yī)學(xué)上稱為“亢進”， 這樣就使得血鈣不斷增加，當(dāng)血鈣達到3％的時候，就是高血鈣癥；而血鈣達到6％的時候，就會有生命危險。這時甲狀腺就會分泌出一種降鈣素，將多余的血鈣送回到骨骼當(dāng)中，進行骨骼再建工程。但這種鈣是異鈣質(zhì)，是不可能再回到原來的骨骼當(dāng)中，而是堆積到骨逢當(dāng)中，比如頸椎，胸椎，腰椎，關(guān)節(jié)等處，這時就形成了骨質(zhì)增生和骨刺。
骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生看似一對矛盾，其實都是缺鈣所引起的一對孿生骨病。補鈣不容緩 ！

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