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我雖不太懂喜歡，可我想走向你
正確的作息也能夠保護(hù)腸胃。午飯后小憩片刻，可以增強(qiáng)胃腸抵抗力，避免胃腸道血流量進(jìn)一步減少。在小安這里，午飯過后睡一覺是的，否則接下來一天就會在渾渾噩噩中掙扎。
而在晚飯后，則要隔一段時間才能休息，因為在大部分器官進(jìn)入代謝緩慢的“休養(yǎng)”狀態(tài)中時，強(qiáng)迫胃腸道“緊張工作”，會破壞胃黏膜，嚴(yán)重者會導(dǎo)致胃糜爛、胃潰瘍等病。
當(dāng)然啦！像是保持精神愉快和心情舒暢對人全身都有好處的常識，小安就不叨叨了。再提醒下各位拼工作的小伙伴，把商務(wù)談判、工作會議帶到飯桌上的做法也不可取，因為緊張、焦慮等情緒也會影響腸胃功能。
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