我是心理咨詢師劉聰文心理老師，抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升，問(wèn)吧!
有稱抑郁癥發(fā)病率正在逐年攀升。持續(xù)的情緒低落、不想跟別人交流、失眠、焦慮甚至輕生自殺……心理健康問(wèn)題出現(xiàn)頻率之高不禁讓人們疑惑，現(xiàn)在的心理究竟是怎么了？
我是劉聰文心理老師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，美國(guó)紐約城市大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)碩士，對(duì)青少年發(fā)展心理學(xué)及多文化心理有較為深入的研究。為什么容易抑郁？如果陷入焦慮情緒之中，有效的排解措施是什么？高校中的心理疏導(dǎo)渠道暢通嗎？如何判斷自己是否已經(jīng)抑郁？關(guān)于心理健康問(wèn)題，歡迎向我提問(wèn)！

我是心理咨詢師劉聰文心理老師，如何正確處理悲痛欲絕的負(fù)面心理，問(wèn)我吧!
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我是心理咨詢師劉聰文心理老師,如何建立良好的親子關(guān)系,問(wèn)吧！

新穎、大膽、、有趣的好問(wèn)題更有機(jī)會(huì)獲得回復(fù)，開始提問(wèn)吧！提問(wèn)

需要排除器質(zhì)性病變和營(yíng)養(yǎng)不良等相關(guān)生理問(wèn)題。建議先補(bǔ)充足夠的維生素，尤其是B族維生素和魚肝油。
其次，確保天晚上睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，總需要一個(gè)契機(jī)來(lái)打破這個(gè)惡性循環(huán)。
后，焦慮和疲勞的情緒可能會(huì)對(duì)你的專注力和反應(yīng)速度造成負(fù)面影響。因此你可以嘗試在每個(gè)當(dāng)下把注意力聚焦在當(dāng)下正在發(fā)生的事情上，而不是對(duì)過(guò)去的低落或是對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂中。
此外，如果學(xué)校有心理咨詢老師的話，建議向?qū)W校老師進(jìn)行更具體的咨詢哦。

看起來(lái)你正處在情緒非常低落的狀態(tài)。建議你可以先尋求學(xué)校心理咨詢老師的幫助，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)或?qū)で笮睦碜稍兣叮?br />
熊-11-03
現(xiàn)在的社會(huì)，抑郁情緒很普遍，為什么？

劉聰文心理老師 -10-12147
藥物的作用可以向你的精神科醫(yī)生具體了解。根據(jù)每個(gè)人具體的情況不同，比如年齡、病程、具體藥物藥量、其它干預(yù)方式、社會(huì)支持系統(tǒng)、社會(huì)功能水平、人格特質(zhì)等等各方面因素，預(yù)后會(huì)有比較大的不同。
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熊-11-09
抑郁情緒或者說(shuō)抑郁癥，會(huì)在一定的范圍傳染嗎？


劉聰文心理老師 -11-104
目前沒(méi)有任何證據(jù)證明心理疾病會(huì)通過(guò)呼吸或體液傳播。
所謂的“傳染”更接近1.在同樣的壓力源之下人們共有的情緒反應(yīng)，2.對(duì)他人情緒/行為的一種自動(dòng)反應(yīng)影響機(jī)制。
比如參加同一場(chǎng)戰(zhàn)役的軍人在之后很長(zhǎng)一段時(shí)間甚至退伍之后都還受創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙困擾；比如同樣面對(duì)一場(chǎng)突擊考試，全班一半的學(xué)生都會(huì)有“考試焦慮”的反應(yīng)。
另一方面，如果長(zhǎng)期與有顯著心理疾病的患者共同生活，可能會(huì)受到消極自動(dòng)想法等認(rèn)知、情緒、行為模式的影響。

自殺，與家庭出身有關(guān)系嗎，比如來(lái)自貧困家庭或單親家庭等？


劉聰文心理老師 -11-0221
自殺風(fēng)險(xiǎn)和家庭經(jīng)濟(jì)收入或是否單親家庭本身并沒(méi)有必然聯(lián)系。但經(jīng)濟(jì)收入不穩(wěn)定、貧困、單親等情況容易使得孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中需要面對(duì)更多來(lái)自生活環(huán)境和社會(huì)環(huán)境之中的壓力。包括物質(zhì)條件限制、醫(yī)療教育資源、周圍人的偏見和歧視等等。這些壓力源本身容易引發(fā)心理健康問(wèn)題及適應(yīng)不良。

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