近幾年心理咨詢的快速發(fā)展,無論在醫(yī)院精神科、心理科還是社會機構的心理工作室,青少年的來訪量在來訪者中所占的比例日趨增長,心理問題日趨嚴重。青少年的心理咨詢涉及面廣,比如個體成長的過程、家庭環(huán)境和學校教育等。
在精神分析背景下,以母嬰依戀發(fā)展為主線,把兒童青少年發(fā)展過程中的心理問題尤其青春期的危機和母嬰關系及早年成長的心理沖突等串起來理解,如何針對性開展兒童青少年心理輔導、心理咨詢及其治療。
在強調嬰兒與其早期照顧者相互關系對嬰兒終生適應特點的影響,依戀理論的特之處在于,架起了發(fā)展心理學與臨床的心理動力學理論的橋梁,跟精神分析的臨床咨詢發(fā)展有過沖突和碰撞,現(xiàn)在越來越有千絲萬縷的借鑒和融合,對兒童青少年人格的發(fā)展理解、家庭親子教育有效性以及開展的心理咨詢和心理治療產(chǎn)生深遠的影響。
情緒壓力、焦慮拖延、失眠多夢、
情緒失控、情緒低落
婚姻情感、夫妻矛盾、婆媳關系、
情感危機、情感挫折
職場人際、社交恐懼、職業(yè)規(guī)劃、
職場倦怠、工作壓力
尋求幫助永遠不嫌太早,你不需要等到生活中發(fā)生了很“糟糕”或者“困難”的事情之后才去尋求心理咨詢的幫助。
心理咨詢是一個空間,在這里你能更好地了解自己、成長、學習。心理咨詢是通往你內心世界的旅程。棒的一點是:你不用自一人冒險。的心理咨詢師會跟你結伴而行,一路上給予你支持,無論這一路上的處境多么艱難。
在我們當下的社會結構下,十八歲是法律上的成人,而實際上呢,大家都明白,和歐美文化不同,基于我們的文化特點,在人格和經(jīng)濟上并沒有成熟、立,甚至整個大學期間也多是高度融合在原生家庭結構里。
我對青春期的劃分,也就是大學畢業(yè)工作前這段時間都歸類進來了,甚至有的心理學家認為到30歲之前都算青春期。
和青少年的咨詢工作起來,大多時候并不是艱難的,反而其家庭的卷入尤為無奈。
咨詢預后效果比較好的情況
一部分的青少年來訪覺得自己心理出了一些問題,如輕、中度微抑郁情緒;在和父母、同學、老師之間的人際關系出現(xiàn)問題,需要咨詢的幫助。或通過父母的關系,或自己尋找的渠道,尋求心理咨詢。
這類青少年自我功能相對是不錯的,只內心比較痛苦,父母自己忙于工作,沒有時間管理孩子,在金錢、物質上對其比較寬松大方,父母也無暇干預咨詢過程。
這類情況咨詢工作起來順暢很多,一般十幾次咨詢就有明顯進展、變化,甚至陪伴到工作、或者讀研結束咨詢。
還有一部分父母比較配合,如尊重設置,聽取心理咨詢師的建議,配合家庭治療的情況,心理咨詢工作比較容易
今時年輕人越來越多地出現(xiàn)了“空心病”,這是一種怎么樣的疾病呢?空心病其核心的問題是缺乏支撐其意義感和存在感的價值觀。
一、空心病的癥狀
簡單來說,所謂“空心病”,本質是價值觀缺陷。主要有以下幾種表現(xiàn):
一則,常常出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、快感缺乏等特征,與抑郁癥相像;
二則,孤感、無價值感強烈,覺得人生絲毫沒有意義,感覺生活在虛擬世界;
三則,人際關系處理的不錯,但是非常在意別人對自己的看法,“為別人而生、為別人而活”,因此也會時常覺得疲憊不堪;
為什么會出現(xiàn)空心病?
我認為,問題表現(xiàn)在年輕人身上,但根本原因卻在于教育。為什么這樣說呢?
今時我們的教育只關注孩子的分數(shù),只和孩子談分數(shù)。學校教育如此,家庭教育亦是如此。
孩子們很可憐,整天聽到的都是分數(shù),除了分數(shù),沒有其他。他們陷入了枯燥的應試學習之中,沒有和真實世界的鏈接,沒有更多的戶外活動,沒有足夠的朋友,終的結果是,孩子們在現(xiàn)實中迷失了。
教育的目的應該是培養(yǎng)人的價值觀和人生觀,而不僅僅是培養(yǎng)知識。今時我們的教育方向走偏了,結果造成了孩子認為他們是為了別人而活著,按照父母地安排而活著。
每個人都有其各自的價值觀,無論是高尚的還是平凡的都無可厚非,但像以分數(shù)為中心這樣單一、脆弱的目標和價值觀很容易崩塌。青少年普遍涉世未深,心中憧憬著希望,對未來有著美好的目標,一旦價值觀崩塌,就容易陷入迷茫和焦慮。
不要一味要求分數(shù),也不要只看重后的結果,孩子的每一份努力都是自我價值實現(xiàn),都應該去鼓勵孩子;
我常跟患病的家長說:建議對孩子多些安慰、支持、鼓勵、獎勵、關愛,盡量少訓斥,少施壓,少處罰,讓孩子心情舒暢,能感受到家庭的溫暖,有助于康復。孩子要盡量早睡,不要熬夜;多些戶外運動;少吃煎炸、燒烤、辣椒,不要喝各種飲料。
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