依據(jù)化學(xué)成分、熱處理目的的不同,奧氏體不銹鋼管常采用的熱處理方式有固溶化處理、穩(wěn)定化退火處理、消除應(yīng)力處理以及敏化處理等。
1固溶化處理
奧氏體不銹鋼固溶化處理就是將鋼加熱到過剩相充分溶解到固溶體中的某一溫度,保持一定時(shí)間之后快速冷卻的工藝方法。奧氏體不銹鋼固溶化熱處理的目的是要把在以前各加工工序中產(chǎn)生或析出的合金碳化物,如(FeCr)23C6等以及σ相重新溶解到奧氏體中,獲取單一的奧氏體組織(有的可能存在少量的δ鐵素體),以材料有良好的機(jī)械性能和耐腐蝕性能
方管協(xié)會記者昨日獲悉依據(jù)化學(xué)成分、熱處理目的的不同,奧氏體不銹鋼管常采用的熱處理方式有固溶化處理、穩(wěn)定化退火處理、消除應(yīng)力處理以及敏化處理等。
1固溶化處理
奧氏體不銹鋼固溶化處理就是將鋼加熱到過剩相充分溶解到固溶體中的某一溫度,保持一定時(shí)間之后快速冷卻的工藝方法。奧氏體不銹鋼固溶化熱處理的目的是要把在以前各加工工序中產(chǎn)生或析出的合金碳化物,如(FeCr)23C6等以及σ相重新溶解到奧氏體中,獲取單一的奧氏體組織(有的可能存在少量的δ鐵素體),以材料有良好的機(jī)械性能和耐腐蝕性能,充分地消除應(yīng)力和冷作硬化現(xiàn)象。固溶化處理適合任何成分和牌號的奧氏體不銹鋼。2穩(wěn)定化退火穩(wěn)定化退火是對含穩(wěn)定化元素鈦或鈮的奧氏體不銹鋼采用的熱處理方法。采用這種方法的目的是利用鈦、鈮與碳的強(qiáng)結(jié)合特性,穩(wěn)定碳,使其盡量不與鉻結(jié)合,終達(dá)到穩(wěn)定鉻的目的,提高鉻在奧氏體中的穩(wěn)定性,避免從晶界析出,確保材料的耐腐蝕性。奧氏體不銹鋼穩(wěn)定化處理的冷卻方式和冷卻速度對穩(wěn)定化效果沒有多大影響,所以,為了防止形狀復(fù)雜工件的變形或?yàn)楣ぜ膽?yīng)力小,可采用較小的冷卻速度,如空冷或爐冷。3消除應(yīng)力處理確定奧氏體不銹鋼消除應(yīng)力處理工藝方法,應(yīng)根據(jù)材質(zhì)類型、使用環(huán)境、消除應(yīng)力目的及工件形狀尺寸等情況,注意掌握一些原則。

學(xué)鋼管舞要注意什么，學(xué)鋼管舞要注意一下幾點(diǎn)
一、明確學(xué)習(xí)目的科學(xué)選擇班級
建議：根據(jù)您的學(xué)習(xí)目的選擇不同的班級，良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。由于鋼管舞教學(xué)并未統(tǒng)一化，不同的俱樂部班級設(shè)置以及授課內(nèi)容存在差異，了解選擇班級也有助于學(xué)習(xí)好鋼管舞;所以針對學(xué)習(xí)目的選擇班級，對鋼管舞愛好者來說至關(guān)重要。
二、可進(jìn)行鋼管舞課程試聽建議：鋼管舞屬于技巧性舞蹈，根據(jù)難度系數(shù)及授課需要，學(xué)習(xí)方式須循序漸進(jìn)方可達(dá)到良好效果，學(xué)習(xí)者可以試聽俱樂部課程，同時(shí)也可感受鋼管舞教練授課氛圍。
三、合理安排練習(xí)鋼管舞的時(shí)間建議：進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)后合理安排練習(xí)時(shí)間，過度練習(xí)體力反而適得其反，如果是每天都學(xué)習(xí)的朋友，可每天將學(xué)習(xí)及練習(xí)時(shí)間控制在3-4個(gè)小時(shí)內(nèi)，鋼管舞學(xué)習(xí)不可急于求成，每日練習(xí)完畢不可立即躺臥或坐下休息，可進(jìn)行30分鐘作用放松活后休息。
四、堅(jiān)持到底不可半途而廢建議：如果學(xué)習(xí)者不注重課下練習(xí)和溫習(xí)，日積月累會造成吃不消的情況，學(xué)習(xí)結(jié)果好壞跟整個(gè)學(xué)習(xí)過程有直接關(guān)系，學(xué)習(xí)過程中養(yǎng)成有問題就問的習(xí)慣，自己所學(xué)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性。
五、鋼管舞學(xué)習(xí)著裝建議：學(xué)習(xí)期間服裝短褲背心即可，隨著動(dòng)作需要可以更換服裝，皮膚和鋼管間的形成阻力是完成動(dòng)作關(guān)鍵，當(dāng)然不會造成損傷留疤的情況。靴子前期主要是起到防具的作用，學(xué)習(xí)者所穿基本是漆皮過膝靴，漆皮和鋼管間也有摩擦力，對初練習(xí)爬管的朋友來說事半功倍。
六、鋼管舞減肥需要禁食嗎?建議：不需要，學(xué)習(xí)鋼管舞期間禁止吃減肥藥，注意好補(bǔ)充身體需要的水分，但禁止剛練習(xí)后的暴食現(xiàn)象。
七、學(xué)習(xí)鋼管舞會不會從鋼管上滑落?建議：學(xué)習(xí)鋼管舞的過程是循序漸進(jìn)的，難度動(dòng)作須在教練的看護(hù)下進(jìn)行，沒有十足把握不要單嘗試。相關(guān)幾點(diǎn)需要大家注意：1、不要在疲憊的情況下練習(xí)鋼管舞;2、切忌酒后練習(xí);3、服裝有利于完成相關(guān)動(dòng)作。
八、注意補(bǔ)充鋼管舞理論知識建議：鋼管舞動(dòng)作基本是依靠慣性，重心以及力臂來控制，如果對力運(yùn)動(dòng)原理了解更加更便于學(xué)習(xí)者掌握。

鋼管舞
簡單的說：“如果單純的鋼管可以體現(xiàn)力量就像雜技一樣的話”，那加上“舞”字，就要展現(xiàn)出力量與舞美結(jié)合的感覺！表演鋼管舞時(shí)要有故事，有情節(jié)和有內(nèi)涵，讓人們對于鋼管舞的感覺不是印像他們是在玩雜技表演而是知道他們是以鋼管做為道具表現(xiàn)出的另一種舞蹈，讓鋼管舞競技在中國越走越遠(yuǎn)，讓更多的中國人喜愛了解并熟悉鋼管舞，讓鋼管舞在中國早日登上更大更好的舞臺，這就是我們鋼管舞愛好者終的愿望。
注意事項(xiàng)
一、明確學(xué)習(xí)目的科學(xué)選擇班級
依繁：根據(jù)您的學(xué)習(xí)目的選擇不同的班級，良好
水下鋼管舞的學(xué)習(xí)心態(tài)。由于鋼管舞教學(xué)并未統(tǒng)一化，不同的俱樂部班級設(shè)置以及授課內(nèi)容存在差異，了解選擇班級也有助于學(xué)習(xí)好鋼管舞；所以針對學(xué)習(xí)目的選擇班級，對鋼管舞愛好者來說至關(guān)重要。
二、選擇俱樂部可進(jìn)行鋼管舞課程試聽
依繁：鋼管舞屬于技巧性舞蹈，一般都是教練根據(jù)難度系數(shù)及授課需要輔助愛好者學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)方式須循序漸進(jìn)方可達(dá)到良好效果，學(xué)習(xí)者可以試聽俱樂部課程，同時(shí)也可感受鋼管舞教練授課方式及氛圍，通過比較分辨授課的性，可了解是否屬于自己所需。
三、合理安排練習(xí)鋼管舞的時(shí)間
依繁：進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)后合理安排練習(xí)時(shí)間，過度練習(xí)體力反而適得其反，如果是每天都學(xué)習(xí)的朋友，可每天將學(xué)習(xí)及練習(xí)時(shí)間控制在3-4個(gè)小時(shí)內(nèi)，鋼管舞學(xué)習(xí)不可急于求成，每日練習(xí)完畢不可立即躺臥或坐下休息，可進(jìn)行30分鐘作用放松活后休息；而達(dá)到一定水平之后的鋼管舞舞者，可適當(dāng)加大練習(xí)量，可嘗試去完成更完善的鋼管舞表演。
四、堅(jiān)持到底不可半途而廢
依繁：如果學(xué)習(xí)者不注重課下練習(xí)和溫習(xí)，日積月累會造成吃不消的情況，學(xué)習(xí)結(jié)果好壞跟整個(gè)學(xué)習(xí)過程有直接關(guān)系，學(xué)習(xí)過程中養(yǎng)成有問題就問的習(xí)慣，自己所學(xué)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性；鋼管舞難度是隨著學(xué)習(xí)逐步提升，只要堅(jiān)持便可練就一好身手，如果真心喜歡就痛下工夫吧。
五、關(guān)于練習(xí)鋼管舞時(shí)的著裝
依繁：學(xué)習(xí)期間服裝短褲背心即可，隨著動(dòng)作需要可以更換服裝，皮膚和鋼管間的形成阻力是完成動(dòng)作關(guān)鍵，當(dāng)然不會造成損傷留疤的情況。靴子前期主要是起到防具的作用，學(xué)習(xí)者所穿基本是漆皮過膝靴，漆皮和鋼管間也有摩擦力，對初練習(xí)爬管的朋友來說事半功倍。
六、鋼管舞減肥需要禁食嗎?
依繁建議：不需要，鋼管舞可以幫助你鍛煉到每個(gè)部位，可讓皮膚更加緊致，身材更加曲線，這是我經(jīng)過多數(shù)人實(shí)踐驗(yàn)證的；當(dāng)然，不管是任何舞蹈都可以達(dá)到效果，如果你想更快體驗(yàn)苗條身材，肯定是鋼管舞了。
七、學(xué)習(xí)鋼管舞會不會從鋼管上滑落?
依繁：學(xué)習(xí)鋼管舞的過程是循序漸進(jìn)的，難度動(dòng)作須在教練的看護(hù)下進(jìn)行，沒有十足把握不要單嘗試。
相關(guān)幾點(diǎn)需要大家注意：
1、不要在疲憊的情況下練習(xí)鋼管舞；
2、切忌酒后練習(xí)；
3、服裝有利于完成相關(guān)動(dòng)作。
八、注意補(bǔ)充鋼管舞理論知識
依繁：鋼管舞動(dòng)作基本是依靠慣性，重心以及力臂來控制，如果對力運(yùn)動(dòng)原理了解更加更便于學(xué)習(xí)者掌握，這些內(nèi)容的教練都會在課上講解，也是傳播鋼管舞健身文化的方式，如果你想作為一名健身鋼管舞的推廣成員，那么你就要惡補(bǔ)功課了。

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