流水平沙霜寒雁渺-11-20
我小時候很有過快樂時間,后來我摔了,摔倒腦子,我懷疑自己不一樣了,那一年小學畢業(yè)了,我進入初中,我不敢去發(fā)表自己的意見,怕別人說我說話慢,后來我就更不說話了,我看什么都沒有之前的感覺了,我以前作文好,作文卻寫不出來,我以前好畫畫,畫畫卻讓我沒有了興趣。我迫不及待的抓起我所有的值得驕傲的東西,卻后來發(fā)現(xiàn),一樣都不在了。
我不敢去接觸之前的友人,我難受要死,卻也不敢給他們打電話,我沒有那個膽量。后來我一直以為能懂我的女生,說沒發(fā)現(xiàn)我的變化,我當時確實死心了。我知道我回不來了。我慢慢厭惡學習,我真的學不下,但我還是學了,我覺得我變態(tài),連自己都不敢做。我就那樣壓抑這自己學,后來中考還考了非常好的成績,我一度以為我重獲了新生,結果到高中一切又破滅了,我發(fā)現(xiàn)我跟別人差距太大。我不像個正常人。到大學了如今,發(fā)現(xiàn)我好的時光截止在那個時候了。之后全是虛幻的、迷亂的、我知道自己不真實,我看不到明天的太陽,但我早就習慣了,早就麻木了,可是我又努力到讓我看到希望了,又破滅了,感覺沒有意義
看起來你正處在情緒非常低落的狀態(tài)。建議你可以先尋求學校心理咨詢老師的幫助,必要時及時就醫(yī)或尋求心理咨詢哦!
熊-11-03
現(xiàn)在的社會,抑郁情緒很普遍,為什么?
劉聰文心理老師 -10-12147
藥物的作用可以向你的精神科醫(yī)生具體了解。根據(jù)每個人具體的情況不同,比如年齡、病程、具體藥物藥量、其它干預方式、社會支持系統(tǒng)、社會功能水平、人格特質等等各方面因素,預后會有比較大的不同。
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熊-11-09
抑郁情緒或者說抑郁癥,會在一定的范圍傳染嗎?
劉聰文心理老師 -11-104
目前沒有任何證據(jù)證明心理疾病會通過呼吸或體液傳播。
所謂的“傳染”更接近1.在同樣的壓力源之下人們共有的情緒反應,2.對他人情緒/行為的一種自動反應影響機制。
比如參加同一場戰(zhàn)役的軍人在之后很長一段時間甚至退伍之后都還受創(chuàng)傷后應激障礙困擾;比如同樣面對一場突擊考試,全班一半的學生都會有“考試焦慮”的反應。
另一方面,如果長期與有顯著心理疾病的患者共同生活,可能會受到消極自動想法等認知、情緒、行為模式的影響。
劉聰文心理老師 -10-1210
國內的心理咨詢師是沒有診斷權的,具體的診斷標準還請向精神科醫(yī)師了解。
就國內外現(xiàn)有的心理健康相關研究顯示,自閉譜系問題以先天為主,一般三歲左右就有明顯與其他同年齡段幼兒不同的行為表現(xiàn),常見的包括不與人交流、情感表現(xiàn)缺乏等等。國內一線城市先都有較為完善的干預體系,通常結合心理干預、語言干預、物理干預等,孩子能掌握基本社交及學習技能,適應相關年齡段的社會功能要求。
抑郁主要表現(xiàn)為情緒問題或是動力/興趣缺乏。并沒有研究表明兩者有直接的相關關系,而腦神經(jīng)科學相關研究也沒有證明兩者之前有任何必然聯(lián)系。
非常感謝在你不愿意和人溝通的時候,還能花時間精力在問吧這里留言提問。這看起來是非常重要的求助信號。
的確就像你說的,包括我在內的所有人都沒有辦法替代你承受一切你正在經(jīng)歷的痛苦。但我相信,我們的陪伴和存在本身,也能讓你感受到善意和溫暖。
雖然我不知道具體發(fā)生了什么,但當你感到絕望的時候,可以嘗試主動做一些改善當下體驗的事情。比如調動你的各項感官和想象力的,通過視覺的優(yōu)美畫面、聽覺的音樂、觸覺的毛絨玩具或是枕頭的擁抱、嗅覺的好聞氣味、味覺的美食等,專注體驗自己當下的感受(如果環(huán)境不允許的話可以調動一下想象力),舒緩一部分負面的情緒。也可以嘗試離開當下的環(huán)境或是轉移你的注意力。
而過度的絕望感很多時候可能是我們自己強加在自己身上的。想象一下如果你身邊有人告訴你,TA有這樣的體驗,你會怎么回應對方呢?
另外,你描述了非常強烈的低落的情緒和自殺的意念。因此強烈建議你一定要去當?shù)鼐裥l(wèi)生中心或是三級甲等醫(yī)院精神科/心理健康科接受更的評估和診療。有很多時候我們的思維傾向和情緒體驗會受到心理問題或是精神疾病的影響變得格外消極、沒有行動力,變得不像我們記憶當中的自己。這時候,一定要把“真實的自己”和“心理疾病中的自己”區(qū)分開來,而不要受后者的控制,反而來否定真實的自己哦。
希望你能看到。如果有任何其它問題,也非常歡迎隨時另開一個問題?;貜偷膬热菸乙驗槭詹坏教嵝?,所以都無法及時回復,但問吧主題之下的提問,我都會盡快回復的。
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抑郁本身就是基于每個人的主觀情緒體驗判斷的。所以,建議不忽視任何求助的信號,而誤以為對方是“裝”的。
當然,不少心理問題本身都具有一定的“次級獲利”(secondary gain),即因為患有心理問題而獲得的好處,比如身邊人的關注、休息、更低的期待等等。幫助對方認可這些次級獲利,并確保對方在脫離心理問題的前提下,依舊甚至能獲得更多的積極反饋才是更有效的。
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