今天在錢丹塞恩心理平臺(tái)看了一位46歲大叔“潛伏”自殺群的短視頻，因?yàn)橹暗暮⒆幼詺⒘恕Ｎ覍?duì)此深有感觸，因?yàn)樵谖沂畮讱q乃至是前段時(shí)間都有過此類想法，我已經(jīng)沒事了，只是焦慮過。我想幫助那些孩子，但是我不知道如何引導(dǎo)，我不可能經(jīng)歷他們所經(jīng)歷的事情，即便有同理心也不可能感同身受，怎么樣才能好好的溝通，好好引導(dǎo)呢，需要學(xué)習(xí)什么知識(shí)和書籍呢。

你好！很高興看到你從一個(gè)困難的階段走了出來。你現(xiàn)在很想幫助別人，這很了不起！你身上有著別人沒有的得天厚的資源，你有切身體會(huì)，可以和他們分享你那段時(shí)間的感受、痛苦、無助、絕望，你是如何走出來的，你的經(jīng)驗(yàn)是什么，促使你康復(fù)的機(jī)會(huì)是什么。但是一定要注意，你自己要完全康復(fù)，而且可以和別人討論這些經(jīng)歷才可以。對(duì)于具體的個(gè)人，我們要了解他要離開世界的原因，才能有針對(duì)性的幫助，如果屬于疾病，比如抑郁癥，還是需要藥物治療！感謝你的大愛！

錢丹塞恩心理平臺(tái) -04-091
你好！我不知道你是否遇到了什么困難和壓力，剛剛走上社會(huì)，會(huì)有很多路要自己去走，去選擇，去負(fù)責(zé)，和單純的校園會(huì)有很多不同，而且人際交往也逐漸功能化，這些都需要適應(yīng)，不斷打磨自己內(nèi)心人格。這個(gè)過程會(huì)有傷心，無助！如果持續(xù)時(shí)間不久，沒關(guān)系，這是成長，你值得自己這么努力！如果持續(xù)時(shí)間超過半年，還是需要靜下心來看看自己的經(jīng)歷，尤其是童年至今，有沒有什么創(chuàng)傷和傷害，比如家庭的。學(xué)會(huì)理解自己，欣賞自己，照顧自己！如果，在哭的這段時(shí)間內(nèi)，有持續(xù)超過兩周的情緒低落，悲傷，絕望，興趣下降，不想見人，沒有動(dòng)力，疲勞，甚至覺得活著沒有意義，那可能就是抑郁了，需要醫(yī)生幫你診斷治療！好好對(duì)待自己，相信自己是個(gè)有用，有價(jià)值，值得被自己珍惜的好姑娘！

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