有抑郁情緒的人可通過一些生活方式與輔助療法調試，比如運動—如健身操、游泳、慢跑、競走、登山、自行車、舉重等等；多閱讀一些以認知行為理論為主的自助書籍；增加參加愉快康樂活動，增加讓自己感到開心的活動。
若自己調整仍無法緩解抑郁癥狀，必要時咨詢心理?？漆t(yī)師，如達到抑郁癥診斷，則建議到線下合作心理機構就診。
有“心結”可試試
你描述的孩子學習問題，是普遍存在的，只要稍加引導，就可以趕超同齡人。雖然我們學校老師也有育人職責，但是面對那么多孩子，我們真的有心無力，更多的還是需要家庭去教育和引導，畢竟，父母才是孩子任老師。根據(jù)我的經(jīng)驗，非常不建議家長經(jīng)常打罵孩子，偶爾教訓一下還是可以的?，F(xiàn)在孩子越打越敵對，甚至做出極端的事，新聞也報道過很多，經(jīng)常罵他，會導致孩子自卑不自信。
太好了，我兒子以前語數(shù)外嚴重偏科，我加了他的以后，針對語數(shù)外不同科目都進行了分析，并且都分析到點子上了，有種豁然開朗的感覺。還給了幾個小技巧，克服孩子寫作業(yè)墨跡，注意力不集中的問題，我先試一下。
精選留言
2020-2-14 12:20
樓主，你到底是用什么方法，這么快就解決了孩子問題？我也想試試，我家兩孩子，大的上初中，不愛學習，懶散，成績一直上不去。小的才上3年級，注意力不集中，寫作業(yè)那個墨跡，我快被這兩個神獸折磨崩潰了。
哎，每次開家長會，我都不想去，看著自家孩子成績單，再看看別人家的孩子，只能長嘆一聲，哎。
天藍藍
2022-2-19 10:57
同感，我也很怕參加孩子的家長會，其中的難受，只有自己知道
甜甜媽媽
2022-2-19 10:29
請問，初中孩子上課注意力不集中,小動作不斷,成績很差,我該怎么辦呢
你們也去咨詢一下老師吧，我平時看他的朋友圈有幫過孩子提高注意力,提高成績的案例，你們可以
康康媽樓主
2022-2-19 16:25
對的對的，就是這個
云媽說
2022-2-19 19:27
我家孩子初二，之前也是注意力差,厭學,做事拖拉，后來認識了老師，在他的指導下，孩子注意力和自制力好多了,學習成績也提高了，上學期期末考試，在班里排名，照這樣下去，有希望考個高中。
