喝礦泉水有哪些優(yōu)點(diǎn)
經(jīng)科學(xué)測(cè)定，人體血液中各種元素，微量元素平均值與地殼中元素的豐度值密切相關(guān)。礦泉水中溶解了地殼中相關(guān)地層的礦物質(zhì)，所以礦泉水中所含人體所需的微量元素和礦物質(zhì)也超挨近人體中所起效果不亞于維生素，它的效果要比咱們認(rèn)識(shí)到的大得多。
食物中的微量元素因?yàn)槭苤参锢w維和植酸的影響，吸收大多數(shù)不到30%，有的還缺乏10%。而溶于水中的微量元素吸疏率高達(dá)90%以上，并且人的飲水量要大于食量，所以缺乏部分，有必要靠飲水來(lái)彌補(bǔ)。
健康水和干清水、安全水比較，要害看3點(diǎn)：1是沒(méi)有污染，水有必要、無(wú)害、無(wú)異味；2是符合人體生理需求，水含有一定的有利礦物質(zhì)、PH值呈中性或微堿性等；3是指水具有生命生機(jī)。只滿意1個(gè)條件的水是干清水，純清水多是這一類；滿意1和2條件的水是安全水，礦泉水多是這一類；只要3條兼?zhèn)洌趴煞Q為健康水。礦泉水公司以“讓更多的人喝上健康水”為企業(yè)任務(wù)，同時(shí)礦泉水承諾“不運(yùn)用一滴地表水，每一滴精華均采自地下礦泉瑰寶”，是國(guó)內(nèi)開(kāi)發(fā)優(yōu)良天然礦泉水的企業(yè)。
礦泉水中偏硅酸含量到達(dá)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，偏硅酸是人體皮膚結(jié)締安排、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)結(jié)締安排中所需的元素，具有添加皮膚彈性，堅(jiān)持彈性纖維周圍安排完整性的功用。經(jīng)常飲用富含偏硅酸的礦泉水，可使皮膚堅(jiān)持光澤、白凈、細(xì)嫩。而把礦泉水直接噴在臉上的美容法也越來(lái)越被許多愛(ài)人所喜愛(ài)。

區(qū)分真假桶裝水的技巧
1、查看防偽碼和生產(chǎn)日期。要注意在收到水就要進(jìn)行查詢，防偽碼和生產(chǎn)日期一般桶蓋附近。查詢防偽碼是為了確認(rèn)桶裝水是不是由正規(guī)途徑生產(chǎn)的，避免廠家搞假。而查看生產(chǎn)日期是為了區(qū)分水的真假，有些不良廠家會(huì)回收舊水桶進(jìn)行二次利用，目的就是摻上假水進(jìn)行二次銷售。
2、觀察水桶密封性。先把水桶水平放在地上，再扭動(dòng)桶蓋。如果桶蓋可以轉(zhuǎn)動(dòng)，或者桶口漏水，就十有八九是假水。因?yàn)檎嫱把b水經(jīng)過(guò)嚴(yán)格加工，密封性很好，不會(huì)出現(xiàn)漏水的情況。
3、觀察水桶的質(zhì)量。正常的水桶應(yīng)該是嶄新的，除了外部刮擦所致。先，觀察水桶的顏色，如果顏色偏暗甚至變黑，表面看起來(lái)很渾濁，那就要慎重購(gòu)買了。其次，觀察桶壁上有無(wú)氣泡，如果漂浮過(guò)多氣泡，就很有可能是假水。
4、撥打質(zhì)監(jiān)局電話進(jìn)行查詢。每一個(gè)產(chǎn)品生產(chǎn)出來(lái)都有碼，桶裝水也不例外。消費(fèi)者完全可以撥打相關(guān)部門電話進(jìn)行查詢，一個(gè)碼只能查詢一次。很多人都不知道這個(gè)方法，這也是者有機(jī)可乘的原因。

飲用桶裝水使用飲水機(jī)時(shí)要注意哪些問(wèn)題
飲水機(jī)一定要定期清洗、消毒，目前常用的方法是用消水（化學(xué)物質(zhì)可向桶裝水經(jīng)銷商購(gòu)買）清洗，然后再用潔凈的水沖洗飲水機(jī)，直至消水殘留物被洗凈為止。一般來(lái)說(shuō)，冬天3個(gè)月清洗一次，夏天1個(gè)月就要清洗一次。
桶裝飲水機(jī)內(nèi)冷熱水膽三個(gè)月不洗就會(huì)有異味、有異物、有青苔，還會(huì)大量繁殖、病毒、沉淀殘?jiān)?、?yán)重危害人們的身體健康。
飲水機(jī)儲(chǔ)水膽中的水開(kāi)后要及時(shí)關(guān)閉電源，及時(shí)飲用完后再燒，否則由于反復(fù)煮沸、保溫就變成了千滾水，容易造成鈣、等重金屬成份和亞硝酸鹽沉積而影響健康，“燒燒停?！钡墓ぷ鞲斐?0%以上的能源浪費(fèi)。而且因長(zhǎng)時(shí)間加熱水中的亞硝酸鹽會(huì)升高，而亞硝酸鹽會(huì)在體內(nèi)積聚，引起中毒，常喝這種水，會(huì)人的胃腸功能，容易出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹。所以燒開(kāi)后及時(shí)飲用完后再燒，如一次喝不完一般買一個(gè)小保溫壺來(lái)儲(chǔ)存，這樣既方便健康又不會(huì)浪費(fèi)電資源。

喝礦泉水注意事項(xiàng)
1、礦泉流是一種富含對(duì)人體有利的礦藏質(zhì)元素的所以不適合進(jìn)行加熱,喝的時(shí)分冷飲或許略微加溫較為適宜,而且不能煮沸飲用。
2、貯藏的時(shí)分一般是放在枯燥陰涼通風(fēng)的當(dāng)?shù)?要防止陽(yáng)光直射。
3、嬰幼兒不適合飲用礦泉流,由于在咱們?nèi)允菋胗變旱臅r(shí)分身體內(nèi)的水分份額是較高的,所以說(shuō)水關(guān)于嬰幼兒是較為重要的。由于礦泉流中含有多種對(duì)人身體有利的礦藏質(zhì)微量元素,這些元素多維鈣、鎂還有一些其他的礦藏質(zhì)微量元素。自身嬰幼兒的身體的消化能力就不是很強(qiáng),如果在使用這些富含礦藏質(zhì)元素的水那么就會(huì)加劇嬰幼兒的身體擔(dān)負(fù),所以礦泉水不適合飲用礦泉水。礦泉水好仍是純凈水好
4、飲水機(jī)必定要放在陰涼避光的當(dāng)?shù)?千萬(wàn)不能放在陽(yáng)光直射的當(dāng)?shù)?以免繁殖綠藻。若真實(shí)有困難,也應(yīng)采納措施,為水桶加罩避光桶套。
5、翻開(kāi)的水桶秋冬季要在2-4周內(nèi)喝完,春、夏日一般在7-10天內(nèi)喝完。
6、飲水機(jī)不要長(zhǎng)期通電加熱、重復(fù)燒開(kāi)。重復(fù)燒開(kāi)的水亞硝酸鹽添加不宜飲用。
7、用過(guò)的空桶要放置在潔凈的當(dāng)?shù)?不要往里面倒臟水、扔污物(如煙頭之類),而形成礦泉流廠清洗、消毒困難。
8、飲水機(jī)要定時(shí)消毒,一般半年一次。防止二次污染,飲水安全衛(wèi)生有利健康。
9、水一旦發(fā)生,可加熱消除。

在飲用桶裝水時(shí)應(yīng)該注意些什么？
1.將飲水機(jī)放置于陰涼處，避免桶裝水在陽(yáng)光下曝曬，影響水的質(zhì)量；
2.開(kāi)封后的桶裝水一般在10天內(nèi)飲用完，超過(guò)此期限的水在直接飲用就不安全了。
3.飲水機(jī)在使用2個(gè)月后要清洗消毒一次，為了確保消毒質(zhì)量較好由供水單位的消毒人員操作。
4.飲水機(jī)不宜長(zhǎng)時(shí)間處于加熱狀態(tài)，沸騰很久反復(fù)加熱的水會(huì)生成亞硝胺，而亞硝胺是致癌物質(zhì)之一。
5.不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間飲用同一牌子的桶裝水，而應(yīng)該幾種水交替飲用，這樣可以防止因缺乏某種人體所需微量元素而引起的疾病。

這6種情況一定要喝水
水是生命之源。人離開(kāi)食物可以生存約3周，但沒(méi)有水只能生存3天左右。
盡管水這么重要，但很多人對(duì)喝水似乎從未在意過(guò)…
相關(guān)調(diào)查顯示，95.3%的人不會(huì)喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定時(shí)定量喝水的好習(xí)慣。更令人擔(dān)憂的是，13.9%的人不知道飲水不足有損健康。你知道缺水對(duì)身體到底有怎樣的危害嗎？
這些情況，你該補(bǔ)水了
1早上起床后
人在早晨起床后會(huì)處于生理性缺水狀態(tài)。吃早餐前喝一杯水，只需要20秒，水分就能進(jìn)入血液中，使血液迅速稀釋，改善夜間脫水情況。
2晚上睡覺(jué)前
人熟睡時(shí)，體內(nèi)水分會(huì)通過(guò)排尿、出汗、呼吸不斷丟失，造成血液黏稠度升高、代謝物積存。臨睡前適度喝水可緩解該現(xiàn)象，降低腦血栓等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老年人，不能因?yàn)榕缕鹨苟芙^睡前喝水。
3洗澡后
很多人洗完澡覺(jué)得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡會(huì)令血流量增加，喝太快會(huì)對(duì)健康不利，尤其是老人。建議，此時(shí)應(yīng)小口慢速喝一杯溫水。
4開(kāi)空調(diào)半小時(shí)后
空調(diào)房?jī)?nèi)空氣干燥，容易造體水分流失，鼻腔等處黏膜過(guò)干，甚至引發(fā)。因此，在空調(diào)房逗留超過(guò)半小時(shí)，就要及時(shí)補(bǔ)充水分，白開(kāi)水、礦泉水、檸檬水等。
5發(fā)燒時(shí)
人在高燒時(shí)，會(huì)以出汗的形式散熱，消耗大量水分。此時(shí)可少量多次地喝溫開(kāi)水或溫葡萄糖水，小米粥、綠豆湯也是不錯(cuò)的選擇。
6運(yùn)動(dòng)期間
運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量水分，尤其是孩子，需水量成年人。除了運(yùn)動(dòng)前要喝水，運(yùn)動(dòng)時(shí)每隔半小時(shí)也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水。
然后，提醒要做到“未渴先飲”，養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣。
自來(lái)水中會(huì)殘留一些氯化物，應(yīng)在水快燒開(kāi)時(shí)打開(kāi)壺蓋，繼續(xù)燒兩三分鐘，或者把開(kāi)水放涼再飲用，可使部分“余氯”揮發(fā)掉；一瓶水打開(kāi)后應(yīng)盡快喝完，以防滋生；用玻璃杯喝水，不要用塑料杯盛熱水或用不銹鋼杯盛酸、堿性飲料。