不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間工作。工作1小時(shí)休息5分鐘，閉上眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球或眺望遠(yuǎn)方。
2-3小時(shí)就需要起來(lái)喝杯茶動(dòng)一動(dòng)，多眨眼。長(zhǎng)時(shí)間凝視電腦，會(huì)減少眼睛眨動(dòng)，引起眼干，因此平時(shí)應(yīng)多眨動(dòng)眼睛，保持眼睛濕潤(rùn)。長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平?？梢院纫恍┣鍩?，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等、明目、清熱、養(yǎng)血的效果，使眼部氣血旺盛，防范相關(guān)眼病的發(fā)生。
眼鏡都是很?chē)?yán)?眼鏡這個(gè)半醫(yī)半商的行業(yè)，是很缺這方面有技術(shù)的人才的。驗(yàn)光加工謹(jǐn)?shù)募夹g(shù)，只要技術(shù)學(xué)習(xí)的好，另外有這方面的資格證書(shū)，是很好找工作的。但是學(xué)習(xí)驗(yàn)光加工技術(shù)要找一個(gè)正規(guī)的學(xué)校學(xué)習(xí)，課上多動(dòng)手操作，多向老師提問(wèn)，把技術(shù)學(xué)扎實(shí)。驗(yàn)光加工這兩項(xiàng)技術(shù)其實(shí)也是很好學(xué)習(xí)的，主要就是多動(dòng)手操作，把操作流程記熟練，在配合著設(shè)備多練習(xí)，是很快就能學(xué)會(huì)的
鄭州達(dá)人視界驗(yàn)光師培訓(xùn)鑒定基地是和鄭州市勞動(dòng)保障部門(mén)合辦，培訓(xùn)鑒定一體化的正規(guī)驗(yàn)光師培訓(xùn)學(xué)校。學(xué)習(xí)考試都在單位大院內(nèi)，安全可靠?？旖萑∽C，可直接考取中級(jí)或者驗(yàn)光員定配工資格證書(shū)。
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)半月左右，綜合驗(yàn)光儀，電腦驗(yàn)光，插片驗(yàn)光，牛眼的操作，加工眼鏡等。包括近視遠(yuǎn)視，散光，老花斜弱視等的診斷，處方，驗(yàn)配等都教。分小組教學(xué)，學(xué)習(xí)結(jié)束驗(yàn)光加工設(shè)備每位學(xué)員都可以立操作。每期課程控制人數(shù)，教學(xué)質(zhì)量。一年之內(nèi)都可免費(fèi)復(fù)訓(xùn)。學(xué)習(xí)結(jié)束當(dāng)即考試，證書(shū)由人力資源和社會(huì)保障部頒發(fā)，，聯(lián)網(wǎng)可查。上班或者開(kāi)店辦理營(yíng)業(yè)執(zhí)照都可以用。
另贈(zèng)送營(yíng)銷(xiāo)管理課程，開(kāi)店選址、店面營(yíng)銷(xiāo)、店面管理等實(shí)用技能。每期學(xué)員都建立交流群，群不解散，終省免費(fèi)在線技術(shù)與營(yíng)銷(xiāo)指導(dǎo)。</a>

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