這要求我們在開始時,只要能把基本情節(jié)復述出來就可以,在記住原話的時候,可以用自己的話把意思復述出來;第二次復述時就要求不僅僅是復述情節(jié),而且要求能復述一定的人物語言或描寫語言;第三次復述時,就應基本準確地復述出人物的語言和基本的描寫語言,逐次提高要求。在進行這種練習之前,能根據(jù)自己的實際情況和所選文章的情況,制定一個具體的要求。比如選了一段共有10句話的文章,那么次復述時就要把基本情節(jié)復述出來,并能把幾個關鍵的句子復述出來;第二次就應該能復述出5～7個句子;第三次就應能復述8～10個句子。當然,速度進展得越快,也就說明你的語言連貫性和記憶力越強。

練好總結提煉能力
總結提煉能力是基于分析能力，是分析的結果，總結提煉與分析兩者關系是相互的，總結能力能長話短說，分析能力能讓短話長說。
第六步，練好條理表達能力
條理表達是邏輯表達，是基于總結提煉和分析能力，總結提煉與分析訓練是針對一個點，條理表達是兩到三個點的排序。
第七步，練好即興講話能力
有了前面的基礎，即興表達就比較容易，基本可以達到張口就有。
第八步，練習講解能力
講解能力是綜合能力，你需要把自己熟知的內容，講給聽眾，主要是如何講清楚的問題，包括了結構設計，概念講解，案例說明，道理分析等。
只有踏實走好每一步，才能真正快速提升表達能力，不能好高騖遠，更不能總想著投機取巧。

在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前,要做些準備動作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。

口腔活動可以按以下方法進行:
,進行張閉口的練習,活動嚼肌,也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。
第二,挺軟腭。這個方法可以用學叫"gāgā"聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發(fā)音時,只會在喉嚨上使勁,根本就沒有上胸腔,鼻腔這兩個共鳴器,所以聲音單薄,音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是,學習牛叫。但我們一定要注意,在平日說話時,如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結果。
我們還要注意,練聲時,千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習,那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時,更不要張口就喊,那樣,冷空氣進腔后,會聲帶。
這里的要求是準確無誤地記憶文章,準確地表達作品的思想感情。比如,我們要背誦高爾基的《海燕》,我們就應明白,這是篇散文詩。它是在預報革命的風暴即將來臨,謳歌的是海燕——無產(chǎn)戰(zhàn)士的形象。整篇散文詩都是熱烈激亢的,表達了革命者不可遏止的憎愛分明。那么我們在朗誦《海燕》時就要抓住這個基調。當然僅僅抓住作品的基調還是不夠的。我們還要對作品進行一些技巧上的處理,比如劃分段落,確定重音,停頓等等。平平淡淡,沒有波瀾,沒有起伏,一調到底的朗誦是不會成功的。有些人在背誦《海燕》時把握了它激昂奮進的基調,卻沒有注意朗誦技巧,開口就定在的音上,結果到了表達感情的點時,就只能是聲嘶竭力。我們說這也是把握欠準確的緣故。如果對作者的思想感情發(fā)展的脈絡有了準確的把握,那么就不會犯類似的錯誤了。
這個訓練能有老師的,特別是在朗誦技巧上給些。如果沒有這個條件,也可以找同學幫助,請同學聽自己背誦,然后指出不足,使我們在改進時有所依據(jù),這對練口才很有好處。
背誦法,不同于我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點在"快"上,而背誦法的著眼點在"準"上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確,不能有遺漏或錯誤的地方,而且在吐字,發(fā)音上也一定要準確無誤。
練好總結提煉能力

總結提煉能力是基于分析能力，是分析的結果，總結提煉與分析兩者關系是相互的，總結能力能長話短說，分析能力能讓短話長說。

第六步，練好條理表達能力

條理表達是邏輯表達，是基于總結提煉和分析能力，總結提煉與分析訓練是針對一個點，條理表達是兩到三個點的排序。

第七步，練好即興講話能力

有了前面的基礎，即興表達就比較容易，基本可以達到張口就有。

第八步，練習講解能力

講解能力是綜合能力，你需要把自己熟知的內容，講給聽眾，主要是如何講清楚的問題，包括了結構設計，概念講解，案例說明，道理分析等。

只有踏實走好每一步，才能真正快速提升表達能力，不能好高騖遠，更不能總想著投機取巧。
我們都聽過體育節(jié)目的解說宋世雄的解說,他的解說就很有"快"的功夫。宋世雄解說的"快",是快而不亂,每個字,每個音都發(fā)得十分清楚,準確,沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快,吐字清晰,發(fā)音準確,而不是為了快而快。
鍛煉邏輯

事實上，和別人聊天，我們不一定要讓自己做長篇大論.侃侃而談，有時候只要把要說的話說好就可以了。

采用《金字塔原理》中提到的結構亮點，再加例子。
1.觀點足夠精煉、好聽、好記。
四三二原則：
每種觀點好不超過四個字。
每次說不能超過三種觀點。
每個觀點有兩個例子。
2.不要抽象地說話。
比如你很漂亮，沒有你的眼睛又圓又大又亮，我眼就被吸引住了的畫面。
例如，如果你說很多高大的名詞，好說一個大白話的例子來理解。