這要求我們?cè)陂_始時(shí),只要能把基本情節(jié)復(fù)述出來(lái)就可以,在記住原話的時(shí)候,可以用自己的話把意思復(fù)述出來(lái);第二次復(fù)述時(shí)就要求不僅僅是復(fù)述情節(jié),而且要求能復(fù)述一定的人物語(yǔ)言或描寫語(yǔ)言;第三次復(fù)述時(shí),就應(yīng)基本準(zhǔn)確地復(fù)述出人物的語(yǔ)言和基本的描寫語(yǔ)言,逐次提高要求。在進(jìn)行這種練習(xí)之前,能根據(jù)自己的實(shí)際情況和所選文章的情況,制定一個(gè)具體的要求。比如選了一段共有10句話的文章,那么次復(fù)述時(shí)就要把基本情節(jié)復(fù)述出來(lái),并能把幾個(gè)關(guān)鍵的句子復(fù)述出來(lái);第二次就應(yīng)該能復(fù)述出5～7個(gè)句子;第三次就應(yīng)能復(fù)述8～10個(gè)句子。當(dāng)然,速度進(jìn)展得越快,也就說(shuō)明你的語(yǔ)言連貫性和記憶力越強(qiáng)。

練好總結(jié)提煉能力
總結(jié)提煉能力是基于分析能力，是分析的結(jié)果，總結(jié)提煉與分析兩者關(guān)系是相互的，總結(jié)能力能長(zhǎng)話短說(shuō)，分析能力能讓短話長(zhǎng)說(shuō)。
第六步，練好條理表達(dá)能力
條理表達(dá)是邏輯表達(dá)，是基于總結(jié)提煉和分析能力，總結(jié)提煉與分析訓(xùn)練是針對(duì)一個(gè)點(diǎn)，條理表達(dá)是兩到三個(gè)點(diǎn)的排序。
第七步，練好即興講話能力
有了前面的基礎(chǔ)，即興表達(dá)就比較容易，基本可以達(dá)到張口就有。
第八步，練習(xí)講解能力
講解能力是綜合能力，你需要把自己熟知的內(nèi)容，講給聽眾，主要是如何講清楚的問(wèn)題，包括了結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，概念講解，案例說(shuō)明，道理分析等。
只有踏實(shí)走好每一步，才能真正快速提升表達(dá)能力，不能好高騖遠(yuǎn)，更不能總想著投機(jī)取巧。

學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外,到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長(zhǎng)日久定會(huì)見效。
第二步,練聲。我們知道人類語(yǔ)言的聲源是在聲帶上,也就是我們的聲音是通過(guò)氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來(lái)的。

吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì)一下,你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。
呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀冊(cè)谘葜v,朗誦,論辯時(shí),有時(shí)需要較長(zhǎng)的氣息,那么只有呼氣慢而長(zhǎng),才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過(guò)。
這里的要求是準(zhǔn)確無(wú)誤地記憶文章,準(zhǔn)確地表達(dá)作品的思想感情。比如,我們要背誦高爾基的《海燕》,我們就應(yīng)明白,這是篇散文詩(shī)。它是在預(yù)報(bào)革命的風(fēng)暴即將來(lái)臨,謳歌的是海燕——無(wú)產(chǎn)戰(zhàn)士的形象。整篇散文詩(shī)都是熱烈激亢的,表達(dá)了革命者不可遏止的憎愛分明。那么我們?cè)诶收b《海燕》時(shí)就要抓住這個(gè)基調(diào)。當(dāng)然僅僅抓住作品的基調(diào)還是不夠的。我們還要對(duì)作品進(jìn)行一些技巧上的處理,比如劃分段落,確定重音,停頓等等。平平淡淡,沒有波瀾,沒有起伏,一調(diào)到底的朗誦是不會(huì)成功的。有些人在背誦《海燕》時(shí)把握了它激昂奮進(jìn)的基調(diào),卻沒有注意朗誦技巧,開口就定在的音上,結(jié)果到了表達(dá)感情的點(diǎn)時(shí),就只能是聲嘶竭力。我們說(shuō)這也是把握欠準(zhǔn)確的緣故。如果對(duì)作者的思想感情發(fā)展的脈絡(luò)有了準(zhǔn)確的把握,那么就不會(huì)犯類似的錯(cuò)誤了。
這個(gè)訓(xùn)練能有老師的,特別是在朗誦技巧上給些。如果沒有這個(gè)條件,也可以找同學(xué)幫助,請(qǐng)同學(xué)聽自己背誦,然后指出不足,使我們?cè)诟倪M(jìn)時(shí)有所依據(jù),這對(duì)練口才很有好處。
背誦法,不同于我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點(diǎn)在"快"上,而背誦法的著眼點(diǎn)在"準(zhǔn)"上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方,而且在吐字,發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無(wú)誤。
練好總結(jié)提煉能力

總結(jié)提煉能力是基于分析能力，是分析的結(jié)果，總結(jié)提煉與分析兩者關(guān)系是相互的，總結(jié)能力能長(zhǎng)話短說(shuō)，分析能力能讓短話長(zhǎng)說(shuō)。

第六步，練好條理表達(dá)能力

條理表達(dá)是邏輯表達(dá)，是基于總結(jié)提煉和分析能力，總結(jié)提煉與分析訓(xùn)練是針對(duì)一個(gè)點(diǎn)，條理表達(dá)是兩到三個(gè)點(diǎn)的排序。

第七步，練好即興講話能力

有了前面的基礎(chǔ)，即興表達(dá)就比較容易，基本可以達(dá)到張口就有。

第八步，練習(xí)講解能力

講解能力是綜合能力，你需要把自己熟知的內(nèi)容，講給聽眾，主要是如何講清楚的問(wèn)題，包括了結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，概念講解，案例說(shuō)明，道理分析等。

只有踏實(shí)走好每一步，才能真正快速提升表達(dá)能力，不能好高騖遠(yuǎn)，更不能總想著投機(jī)取巧。
很多人都想提升自己的講話能力和水平，不于改變緊張，忘詞，無(wú)話可說(shuō)，沒有條理，沒有等講話問(wèn)題。也有不少人為了提升自己的講話能力買了很多關(guān)于演講的書，但是收效甚微。今天，我就如何進(jìn)行講話能力訓(xùn)練這個(gè)問(wèn)題結(jié)合我們普華口才十多年來(lái)線下的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)與大家聊聊提升講話能力的訓(xùn)練步驟。
我們得明白一個(gè)概念，講話是一種行為和寫作一樣，看起來(lái)是沒話可講和沒有內(nèi)容可寫，以為是自己肚子里沒有墨水，那么就大錯(cuò)特錯(cuò)了，我來(lái)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，是不是學(xué)歷越高就越講話講的好？顯然不是，我們?nèi)绻佑|的人多會(huì)發(fā)現(xiàn)，有一部分人文化程度并不高，甚至是小學(xué)初中畢業(yè)，但是講起話來(lái)一套一套；還有一部分人學(xué)歷都是碩士研究生以上，但是讓當(dāng)眾講話，就是感覺講不出來(lái)。從這方面看，學(xué)歷不是影響當(dāng)眾講話能力的主要因素。
首因效應(yīng)
首因效應(yīng)又稱一印象效應(yīng)，或先入為主效應(yīng)。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，要給人留下好印象。
就像在公共場(chǎng)合說(shuō)話一樣，在我說(shuō)話之前，我的腿開始顫抖.臉紅.出汗.聲音像哭一樣.低著頭不敢看。有很多小動(dòng)作。
你的感覺是：她太緊張了，似乎沒有經(jīng)驗(yàn)。
不管后面說(shuō)得多好，印象都是扣分的。
所以，我們要利用首因效應(yīng)，把自己拉高，即使以后說(shuō)錯(cuò)話，對(duì)方也以為是我們故意說(shuō)的。