關(guān)鍵詞 |
金平安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
金平安利店鋪送貨電話：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
人體褪黑激素水平夜間自然升高，可以幫助我們緩解失眠的癥狀、預(yù)防抑郁癥、延緩大腦衰老。中國科學(xué)院神經(jīng)科學(xué)研究所博士后王玨建議，大家晚上應(yīng)在10-11點(diǎn)上床睡眠，睡前可以喝點(diǎn)牛奶，有助于睡眠。大腦電解質(zhì)的運(yùn)送大多依靠水分。身體缺水時(shí)，人會出現(xiàn)頭疼、頭暈、注意力難集中的狀況。所以大家平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣，在做決定前或用腦比較多時(shí)，更要多喝水。有的人喜歡在思考時(shí)把玩小物件，或下意識地敲桌面，這些小動作會讓大腦在處理工作時(shí)保持警覺。
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