大學(xué)生如何進(jìn)行體能測試？ 體質(zhì)健康智能監(jiān)測一體機(jī)在大專院校的應(yīng)用
句諺語說道：“有兩種東西喪失后我們才會發(fā)現(xiàn)它的價值，那便是青春和健康?！憋L(fēng)華正茂的大學(xué)學(xué)子不僅僅要享受青春，同樣也要關(guān)注身體健康，而健康多半又來源于運動。大學(xué)生體能測試目的在于使大學(xué)生深刻認(rèn)識到參加體育鍛煉的重要性，促使學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體健康水平。

大學(xué)生體能測試主要分為：肺活量、800米（女）、1000米（男）、50米（米）、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、坐位體前屈（女）。

適量的運動負(fù)荷標(biāo)準(zhǔn)
1. 運動時間
運動時間就是每次參加體育鍛煉的時間,在運動強(qiáng)度同樣的情況下,運動時間越長,消耗能量越多,根據(jù)人的身體機(jī)能,選擇適宜的運動時間與運動強(qiáng)度,運動時間不長,運動強(qiáng)度不大有時候達(dá)不到運動效果,不能起到體育鍛煉效果,因此參加體育鍛煉的群體,要根據(jù)自己的實際情況,選擇合適的體育項目、運動強(qiáng)度、運動時間達(dá)到體育鍛煉效果,提高人的身體素質(zhì)、提高身心健康。
2. 運動頻度
運動頻度主要指一周運動的次數(shù),一般情況下參加體育鍛煉1天一次,或者2天一次經(jīng)過實踐證明是比較科學(xué)的。參加體育鍛煉人群要根據(jù)自身情況選擇合適的運動頻度,起到體育鍛煉作用。

系統(tǒng)通過移動設(shè)備或PC端訪問，同時開發(fā)無線接口和智慧體育App平臺功能包括實時運動監(jiān)控體質(zhì)監(jiān)測制定有效運動方案，利用運動負(fù)荷監(jiān)測數(shù)據(jù)跟蹤，通過對學(xué)生數(shù)據(jù)的監(jiān)測與分析，對學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康運動負(fù)荷體育作業(yè)減脂控重。