如果兒童不愛喝水,家長可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理:
心理開導(dǎo),要讓孩子認(rèn)識到喝水的好處,比如喝水以后會增加體質(zhì),少感冒、少生病。讓其知道這種情況,孩子慢慢就會接受,尤其適合于年齡較大也能接受。2、適當(dāng)水中加入調(diào)味品,白開水中加維生素C片,喝水的口味比較好,孩子就容易接受。3、可以通過補(bǔ)充水果果汁等其他的方式來增加水分的攝入量,適合孩子年齡比較小,切不可用飲料代替果汁。4通過補(bǔ)充水果等其他含水量比較高的食物,也能有效補(bǔ)充孩子體內(nèi)的水分,從而保持身體健康。
孩子不愛喝水的危害如下:1.腎結(jié)石,不愛喝水的習(xí)慣會導(dǎo)致尿液長期濃縮,無形當(dāng)中造成形成結(jié)石的有利條件;2.降低認(rèn)知能力,在自然條件下脫水的兒童往往會降低聽覺,降低認(rèn)證廣度、理解語義等,靈活性和圖像識別能力形成較慢。3.容易便秘,兒童平時(shí)喝水太少,容易導(dǎo)致便秘。體內(nèi)的糞便和毒素不能順利排除,腸胃功能會受到抑制。4.夏天容易中暑,天氣較熱的時(shí)候,若是不及時(shí)補(bǔ)水,會影響皮膚散熱能力,導(dǎo)致中暑。
把水煮沸就是好的滅菌方法
大多數(shù)細(xì)菌的適宜溫度都低于85℃,牛奶行業(yè)常用巴氏消毒法有兩種,一種是62~65℃保持30分鐘,另一種則是90℃保持30秒,都能很好地殺滅牛奶中的細(xì)菌而保持牛奶營養(yǎng)。日常生活把水燒開也是同樣的道理,滅菌。
所以飲水機(jī)國家要求低溫度85度。