玉米面其實就是玉米磨成的粉，不同地區(qū)還有“棒子面苞米面”的叫法，是咱們?nèi)粘：艹Ｒ姷拇旨Z食材~ 核心特點&營養(yǎng) 它保留了玉米的大部分營養(yǎng)：

另外，作為粗糧，搭配精糧一起吃（比如玉米粥配白饅頭），營養(yǎng)更均衡~ 想試試具體做法的話，可以告訴我，比如玉米粥或者貼餅子的步驟呀~