預(yù)防肺炎的方法不僅是戴口罩和洗手消毒，這些都是被動防御。更重要的是要多飲水，因為人體易被病毒感染的部位在口眼鼻等處，人體分泌的粘膜液有自身的抗體，可以抵抗一定的感染，多喝水可促進自身粘膜組織液的分泌量，粘膜組織液分泌越多，抵抗能力更加。當你感覺口渴時，已經(jīng)是粘膜液分泌嚴重不足的狀態(tài)了。在特殊時期，除了身體的力，增加抵抗力外，還應(yīng)該，適當飲水。關(guān)注飲水，關(guān)注健康。

鐘南山：干凈的水和食物是健康的條件
這個世界上或許很少有一樣物質(zhì)像水那樣與人類的健康如此緊密，但迄今人們對它的本質(zhì)的了解仍極其有限。水是自然界基本而重要的物質(zhì)，也是人們研究多卻仍不完全理解的物質(zhì)。水除了是生命體主要組成部分外，還參與人體新陳代謝的全過程。是體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)運輸和代謝廢物排出的載體。還是人體所需的七大類營養(yǎng)素。而80%的疾病和營養(yǎng)障礙均和水有直接關(guān)系。

鐵鍋燒水能補鐵嗎？
答：鐵鍋燒水不能補鐵。
人體消化吸收的是鐵元素，鐵鍋中鐵元素含量相當少，并且不易被吸收。而動物性食品中鐵元素含量是很高，而且吸收率也很好。
如果患者想從飲食上來補鐵，更推薦攝入動物性的食品，包括紅肉、動物肝臟或動物血等幾大類食物是可以適量食用的。

而對于出現(xiàn)貧血癥狀的患者建議及時到醫(yī)院去檢查血紅蛋白水平，檢查鐵的含量，還有相關(guān)的其他指標來確定病因，來及時服用補鐵的制劑藥物治療。