大學生如何進行體能測試？ 體質(zhì)健康智能監(jiān)測一體機在大專院校的應(yīng)用
句諺語說道：“有兩種東西喪失后我們才會發(fā)現(xiàn)它的價值，那便是青春和健康?！憋L華正茂的大學學子不僅僅要享受青春，同樣也要關(guān)注身體健康，而健康多半又來源于運動。大學生體能測試目的在于使大學生深刻認識到參加體育鍛煉的重要性，促使學生加強體育鍛煉，提高身體健康水平。

大學生體能測試主要分為：肺活量、800米（女）、1000米（男）、50米（米）、立定跳遠、引體向上（男）、坐位體前屈（女）。

北京中小學生體育怎么考？過程性考核具體辦法來了！----體育課智能監(jiān)測評估系統(tǒng)勢在必行！
6月28日，北京市教委網(wǎng)站顯示，北京市教委發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康過程性考核管理辦法》（以下簡稱《辦法》）。這是繼2021年《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評價方案》發(fā)布后，北京中考體育改革對過程性考核的具體管理辦法。據(jù)悉，北京中考體育在改革后分值升為70分，包括過程性考核40分和現(xiàn)場考試30分。《辦法》顯示，各區(qū)教委將在四、六、八年級學期進行國家學生體質(zhì)健康測試統(tǒng)測，并在八年級組織體育與健康知識機考。而上述過程性考核結(jié)果與九年級體育現(xiàn)場考試成績合并后，將被計入學生中考總成績。

運動負荷監(jiān)測的市場機遇-北京7個區(qū)啟動學生日運動量監(jiān)測工作
人民網(wǎng)北京12月9日電 (董兆瑞)今天上午，《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評價方案》新聞發(fā)布會召開。會上，北京市委教育工委副書記、市教委新聞發(fā)言人李奕介紹，北京市已啟動學生日運動量監(jiān)測工作，選定東城、西城、朝陽、海淀、門頭溝、大興、懷柔7個區(qū)為試點區(qū)。

李奕表示，北京市教委已組建團隊，采取智能化的方式對學生每天的運動量進行數(shù)據(jù)分析，探索科學制定運動量、運動強度等評價指標，研究引導科學鍛煉、鍛煉、有效鍛煉，避免運動傷害，避免無效運動，讓科學合理的鍛煉得以實現(xiàn)和推廣。

“試點成熟后，我們將進一步探索單一體質(zhì)健康考核和日運動量監(jiān)測相結(jié)合的測量方式，如果孩子每日運動量、心率等達到一定指標就可以積分，將積分納入過程性評價，也就是說只要孩子每天都運動了，就能得分?！彼f。

此外，北京市教委還將加緊研究制定現(xiàn)場考試標準和規(guī)則、過程性考核管理辦法，建立體育與健康知識資源庫，建設(shè)過程性考核管理平臺，細化研究傷病、轉(zhuǎn)學、免考等特殊情況的具體處理辦法，在考試規(guī)則、賦分標準方面予以周全考慮。

適量的運動負荷標準
1. 運動時間
運動時間就是每次參加體育鍛煉的時間,在運動強度同樣的情況下,運動時間越長,消耗能量越多,根據(jù)人的身體機能,選擇適宜的運動時間與運動強度,運動時間不長,運動強度不大有時候達不到運動效果,不能起到體育鍛煉效果,因此參加體育鍛煉的群體,要根據(jù)自己的實際情況,選擇合適的體育項目、運動強度、運動時間達到體育鍛煉效果,提高人的身體素質(zhì)、提高身心健康。
2. 運動頻度
運動頻度主要指一周運動的次數(shù),一般情況下參加體育鍛煉1天一次,或者2天一次經(jīng)過實踐證明是比較科學的。參加體育鍛煉人群要根據(jù)自身情況選擇合適的運動頻度,起到體育鍛煉作用。

如果學生課堂學習平均運動負荷只達到136次/分，算課堂教學嗎？

答：140次/分是運動中適宜運動強度的低要求，達不到低要求肯定不能算是體育課堂教學。運動強度是體育課的一個重要衡量指標，平均運動負荷不能低于140次/分，這也是課標的要求。作為一個基本要求，我們不能降低要求，不然可能會重蹈覆轍。

關(guān)于學生體育訓練及體能練習要求---學生運動負荷監(jiān)測標準

根據(jù)《課程標準（2022年版）》，通過體育與健康課程的學習，學生要能享受運動樂趣，掌握各種體能的學練方法，積極參與各種體能練習，達到 《國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》的相應(yīng)要求。體能練習要注意多樣性、補償性、趣味性和整合性。多樣性指每節(jié)體育課的體能練習不能只是一種，而是應(yīng)該多種，促進學生體能的協(xié)調(diào)發(fā)展；趣味性指體能練習不能只是一成不變的幾種練習內(nèi)容和方法，要豐富多彩、形式多樣；補償性指每節(jié)體育課的體能練習要根據(jù)運動項目的特點，彌補該項目對有關(guān)體能發(fā)展的不足，促進學生體能的均衡發(fā)展；整合性指注重一種體能練習活動能夠同時發(fā)展多種體能，加強不同體能之間的關(guān)聯(lián)性，提高學生體能的綜合運用能力。