什么是能力?
能力是直接影響活動效率,是活動得以順利完成的個性心理特征。例如,敏銳的觀察力、穩(wěn)定的注意力、良好的記憶力、深邃的思考力等等,能力是在遺傳的基礎上,通過環(huán)境與教育的作用,在實踐活動中逐步形成與發(fā)展起來的。同時與一個人的主觀努力有著十分密切的聯(lián)系。

情緒情感問題、身心疾病、兒童發(fā)展中的心理問題；青春期身心發(fā)展的不平衡；社會適應問題；性心理知識咨詢；男女社交與早戀等；青年立性和依賴性的矛盾；友誼與戀愛；成就動機與自我實現(xiàn)性問題；擇偶與新婚；人際關系；擇業(yè)、失業(yè)與再就業(yè)；中年及更年期人際沖突、情緒失調、工作及家庭負荷的適應；家庭結構調整；更年期綜合征等；老年社會角色再適應；夫妻、兩代、祖孫等家庭關系；身體衰老與心理衰老；老年性生活等問題都可以通過心理咨詢得以緩解和幫助。

面對職場壓力和復雜的人際關系，職場人常常需要以下心理幫助：
1、抑郁與焦慮情緒調節(jié)
2、壓力緩解
3、職場發(fā)展規(guī)劃
4、同事關系、上下級關系指導
5、職場騷擾的處理
6、失業(yè)與裁員的心理調適
面對職場困境，如何處理是一門學問，不要讓人生失衡。面對繁重的工作，我們可能會過份專注于工作，以至于忽視了生活，甚至是對情緒發(fā)出的求助信號視而不見。其實，我們的心理能量就像一塊電池，需要經(jīng)常充電來保持良好的狀態(tài)。倘若持續(xù)消耗，便會導致心理問題，出現(xiàn)失眠、抑郁、焦慮、強迫等情況，需要及時通過心理咨詢的幫助進行調整