現在用的沖浪板長1.5—2.7米、寬約60厘米、厚7—10厘米，板輕而平，前后兩端稍窄小，后下方有一起穩(wěn)定作用的尾鰭。為了增加摩擦力，在板面上還涂有一種蠟質的外膜。全部沖浪板的重量只有11—26千克。有以下幾種類
（1）長板。長度2.7米以上，適合初學者。
（2）短板。長度2.1米以下，屬于技術性浪板。
（3）槍板。窄又長，以應付類似于夏威夷地區(qū)的大浪。
（4）軟板。動感機動性強，不受浪頭大小限制，適合初學者。
（5）浮筏板。板面寬大，速度轉變較慢，適合初學者趴在浪板上練習用。
（6 ）人體沖浪。不利用任何工具，將人體在較淺海邊，以游泳方式，浮于水面，隨波浪起伏而推進。

沖浪賽事一般分短板、長板男、女單項及男、女團體賽賽事時長根據海浪條件由賽會進行調整，取佳條件進行比賽，整個賽事時長一般從1天至10天不等。（因此比賽不是每天都能看，需要注意賽事實時轉播狀態(tài)更新）。單項賽事以個人輪次晉級形勢進行。一般以每3、4人一組取本組成績好的前兩名選手晉級下一輪。

ISA世界沖浪協會賽事規(guī)則設有復活輪次（輪組的3、4名選手可以進入復活輪繼續(xù)爭取前兩名晉級，直到決賽組合并）WSL世界沖浪聯盟賽事規(guī)則只設有一輪復活賽，復活輪前兩名進入正賽輪繼續(xù)比賽。沖浪比賽中，每道浪的滿分為10分。取運動員每組比賽的好兩道浪成績?yōu)榻K成績。0.1-1.9分為差，2-3.9分為及格，4-5.9分為平均，6-7.9分為好，8-10分為。當然評分會根據浪況有所浮動和調整。裁判組一般由3-5個執(zhí)法裁判，1個主裁判，1個輪換裁判及1名權裁判組成。每組比賽時長從15分鐘至35分鐘不等，根據比賽場地的海浪頻率相應調整。

搶浪犯規(guī) （大部分情況下，在一方擁有權或在無權情況下先起乘并朝一個方向滑行的路程中另一方起乘阻擋，那么另一方屬搶浪犯規(guī)）
蛇形滑水犯規(guī) （當另一方運動員滑水從外面繞過一方運動員并試圖抓浪，這樣的情形將有可能被判蛇形滑水犯規(guī)）

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沖浪，一種以海浪為動力的極限運動，起源于澳大利亞，是波利尼西亞人的一項古老文化。沖浪運動是運動員先俯臥或跪在沖浪板上，用手劃到有適宜海浪的地方作起點。當海浪推動沖浪板滑動時，運動員使沖浪板保持在浪峰的前面，站起身體，兩腿前后自然開立，兩膝微屈，隨波逐浪，快速滑行。