面對職場壓力和復(fù)雜的人際關(guān)系，職場人常常需要以下心理幫助：
1、抑郁與焦慮情緒調(diào)節(jié)
2、壓力緩解
3、職場發(fā)展規(guī)劃
4、同事關(guān)系、上下級關(guān)系指導(dǎo)
5、職場騷擾的處理
6、失業(yè)與裁員的心理調(diào)適
面對職場困境，如何處理是一門學(xué)問，不要讓人生失衡。面對繁重的工作，我們可能會過份專注于工作，以至于忽視了生活，甚至是對情緒發(fā)出的求助信號視而不見。其實(shí)，我們的心理能量就像一塊電池，需要經(jīng)常充電來保持良好的狀態(tài)。倘若持續(xù)消耗，便會導(dǎo)致心理問題，出現(xiàn)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等情況，需要及時通過心理咨詢的幫助進(jìn)行調(diào)整

抑郁癥癥狀表現(xiàn)：

具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟(jì)或疲勞感等典型癥狀。

其他常見的癥狀是：
①集中注意和注意的能力降低；
②自我評價降低；
③自罪觀念和無價值感（即使在輕度發(fā)作中也有）；
④認(rèn)為前途暗淡悲觀；
⑤自傷或自殺的觀念或行為；
⑥睡眠障礙；
⑦食欲下降。
病程持續(xù)至少2周。

兒童不像是青少年或是成人，往往還不能掌握語言溝通或者次級歷程的思考方式，所以成人完全訴諸語言的溝通方式不太可能在他們身上使用。仁愛慧心心理咨詢中心，在兒童心理輔導(dǎo)中常使用沙盤游戲、角色扮演、繪畫、玩偶、粘土等游戲技巧，或者用這些游戲與故事相配合進(jìn)行咨詢。充分遵循兒童的心理發(fā)展規(guī)律，在游戲中、輕松的咨詢氛圍中幫助兒童調(diào)節(jié)心理健康，處理兒童在發(fā)展過程中遇到的問題。