昆山陸家企業(yè)團(tuán)餐訂餐

昆山陸家企業(yè)團(tuán)餐訂餐盒飯配送：如何健康吃午餐

在我們身邊，對于每個人來說，一日三餐都是比較重要的，那么如何才能吃得健康呢？接下來，給大家簡單分析一下如何吃健康午餐吧！

盒飯配送：如何健康吃午餐

一、按比例攝入。

健康午餐應(yīng)以谷物為主，大量蔬菜瓜果，適量肉、蛋、魚類食物，油、鹽、糖。營養(yǎng)午餐也要注意123的比例，即食物的分布：肉或魚或蛋在六分，蔬菜在六分，米飯或面條或粉在六分(即三者的比例是1:2:3)。

二，不吃方便食品。

，避免碳水化合物，比如吃米飯、面條、面包和富含糖和淀粉的甜點(diǎn)，這樣會讓人感到疲勞，難以集中精力工作。其次，禁止吃方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等，營養(yǎng)含量低。

昆山陸家多品餐飲有限公司是一家提供快餐外賣，會議餐、宴會餐、食堂托管、團(tuán)餐配送、會議餐、會展工作餐、劇組餐、自助員工餐、企業(yè)工作餐、工廠盒飯、工地快餐、商務(wù)樓配餐、寫字樓白領(lǐng)團(tuán)體工作餐、大型活動盒飯配送、中西式宴會外賣、食堂外包、等多元化的服務(wù)；同時托管企事業(yè)單位食堂、大廈食堂、學(xué)校食堂等；還為用工單位提供人才服務(wù)，勞務(wù)服務(wù)。

昆山陸家企業(yè)團(tuán)餐訂餐現(xiàn)代都市人的生活節(jié)奏愈發(fā)加快，外出就餐的機(jī)會和也愈發(fā)，不論是家庭聚會、朋友聚餐還是商務(wù)酒宴，*令組織者頭疼的就是如何點(diǎn)餐。為什么呢？因為有句老話：味無定論，適口者珍！意思就是說每一個人吃飯的口味都不一定相同，自己喜歡吃哪種口味便覺得哪一種食物**。這往往組織者費(fèi)勁一番苦心安排的餐單，**卻得不到大家的認(rèn)可。尤其是比較重要的客人時，會造成的不滿，甚至不歡而散。所以每到餐廳消費(fèi)時，*常見的開場便是點(diǎn)餐時時你推我讓，明者謙虛，暗著避禍，呵呵，誰也不愿意接配餐這個燙手的”“山芋”。

而營養(yǎng)組合套餐在餐廳的出現(xiàn)，**簡化了顧客點(diǎn)餐所需要的時間和精力，個人也可以根據(jù)自己的口味需要選擇適合的品種。這樣做，不僅了餐廳轉(zhuǎn)臺率和效益，而且節(jié)省了顧客的時間，還避免了很多不必要的麻煩。套餐因其簡便快捷、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的點(diǎn)餐一經(jīng)面世便受到大眾的接受與喜歡。在各種類型的中西餐廳里，都有著不同的套餐組合，運(yùn)用較為**的是各類中西快餐廳，而自助餐更是這種消費(fèi)需求與營養(yǎng)配餐集大成的產(chǎn)物啦。