學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外,到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長(zhǎng)日久定會(huì)見(jiàn)效。
第二步,練聲。我們知道人類語(yǔ)言的聲源是在聲帶上,也就是我們的聲音是通過(guò)氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來(lái)的。

在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動(dòng)它,讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬(wàn)不要張口就大喊大叫,那只能對(duì)聲帶起破壞作用。這就像我們?cè)谧黾ち疫\(yùn)動(dòng)之前,要做些準(zhǔn)備動(dòng)作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。

一、準(zhǔn)備工作
在進(jìn)行當(dāng)眾講話之前，我們需要做好充分的準(zhǔn)備工作。這包括了解聽(tīng)眾的需求和興趣，設(shè)計(jì)清晰的演講結(jié)構(gòu)，準(zhǔn)備好相關(guān)資料等。只有準(zhǔn)備充分，我們才能夠更好地掌控演講進(jìn)程，從而更加自信地展現(xiàn)我們的演講能力。
二、模擬演講
模擬演講是一種非常有效的練習(xí)方法。我們可以選擇一個(gè)主題，然后在家里或者其他安靜的地方進(jìn)行演講練習(xí)。在練習(xí)過(guò)程中，我們可以錄制自己的演講視頻，并對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估和反思，找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并針對(duì)性地進(jìn)行改進(jìn)。
三、參加演講俱樂(lè)部
參加演講俱樂(lè)部可以幫助我們更好地提高演講能力。在俱樂(lè)部中，我們可以結(jié)識(shí)到很多志同道合的朋友，分享演講經(jīng)驗(yàn)和技巧，并互相評(píng)估和糾正演講中的不足之處。通過(guò)不斷的演講實(shí)踐和反思，我們的演講能力和口才都會(huì)得到有效的提升。

當(dāng)眾講話是一項(xiàng)非常重要的能力，它不僅需要我們有很好的口才和表達(dá)能力，還需要我們掌握一些基本的演講技巧，以便能夠在公共場(chǎng)合中自信地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和意見(jiàn)。下面就來(lái)介紹一些如何練習(xí)當(dāng)眾講話能力，提升口才的方法。
鍛煉邏輯

事實(shí)上，和別人聊天，我們不一定要讓自己做長(zhǎng)篇大論.侃侃而談，有時(shí)候只要把要說(shuō)的話說(shuō)好就可以了。

采用《金字塔原理》中提到的結(jié)構(gòu)亮點(diǎn)，再加例子。
1.觀點(diǎn)足夠精煉、好聽(tīng)、好記。
四三二原則：
每種觀點(diǎn)好不超過(guò)四個(gè)字。
每次說(shuō)不能超過(guò)三種觀點(diǎn)。
每個(gè)觀點(diǎn)有兩個(gè)例子。
2.不要抽象地說(shuō)話。
比如你很漂亮，沒(méi)有你的眼睛又圓又大又亮，我眼就被吸引住了的畫(huà)面。
例如，如果你說(shuō)很多高大的名詞，好說(shuō)一個(gè)大白話的例子來(lái)理解。
如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果。