要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，父母就要樹立榜樣，在生活中及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒，并用語言表達(dá)出來。這樣做能給孩子營(yíng)造一種自然表達(dá)情緒的氛圍，同時(shí)讓孩子感受到被關(guān)注。

在日常生活中，當(dāng)父母承受較大的壓力，產(chǎn)生了很多負(fù)面情緒時(shí)，千萬不要隨意打罵孩子，不要讓自己的負(fù)面情緒影響孩子的健康成長(zhǎng)。父母可以找一些發(fā)泄渠道，如享用美食、運(yùn)動(dòng)健身等來緩解情緒。

在日常生活中，孩子經(jīng)常會(huì)遇到一些尷尬的事情，這時(shí)候，父母要引導(dǎo)孩子通過自我解嘲的方式來化解尷尬，讓他不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，就全盤否定自己。每個(gè)孩子身上都有自己的優(yōu)點(diǎn)，父母要善于發(fā)現(xiàn)并總結(jié)出來，讓孩子知道自己比別人厲害的地方在哪里，讓孩子為自己感到自豪。